こんにちは☀️
今回のツボは＂足三里（あしさんり）＂❗️
ツボの場所は膝蓋骨（膝のお皿）の下端のすぐ外側にくぼみがあって、このくぼみと外くるぶしを結んだ線上に、くぼみから下に指三本分ほどの所にあります。
＂里＂という字は分解すると田と土で、稲という意味も含んでいて、そこから食と関係し胃腸の症状に深い繋がりがある大切なツボなんです。
治療の効果は、胃炎・胃下垂・胃弱による胸やけ、吐き気などの胃疾患。
肝臓・胆のうの症状、慢性の下痢や便秘といった消化器系の症状や代謝異常に効果があります。
また、足・膝・腰の病気にもよく効き、こむら返り（ふくらはぎのつり）・座骨神経痛・ギックリ腰の治療にも有効です。
さまざまな種類の慢性病に効くこの＂足三里＂は、無病長寿のツボとしても知られてます❗️
それではまた👋